饮食建议 健康小贴士 / Aug 14, 2024 均衡饮食：建议摄取多种食物，包括水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和健康脂肪。减少加工食品：建议减少摄入高糖、高盐和高脂肪的加工食品。喝足够的水：建议每天饮用足够的水，保持身体水分平衡。
